Innholdsfortegnelse:
Definisjon - Hva betyr Digital Detox?
En digital detox refererer til en tilstand når en person avslutter eller stanser bruken av digitalt utstyr og enheter for å utnytte den tiden til sosiale interaksjoner og aktiviteter. Det er en teknikk som gjør det mulig for en person å lindre stress og angst fra å bli over okkupert av en høy utnyttelse av digitale enheter.
Techopedia forklarer Digital Detox
En digital detox er tidsperioden hvor en enkeltperson avstår fra å bruke hvilken som helst digital eller elektronisk enhet. Disse enhetene inkluderer vanligvis bærbare håndholdte enheter som smarttelefoner og nettbrett, så vel som datamaskiner, bærbare datamaskiner og til og med TV-apparater.
En digital detox er først og fremst gjort for å unngå å bli avhengig eller besatt av digitale enheter og mentalt avslappet ved å ta litt tid å glede seg over den fysiske eller virkelige verden. Dette gjør det mulig å opprettholde en sunn balanse mellom normalt liv og tiden en person bruker slike elektroniske enheter.
Digital Detox er også navnet på et selskap som betjener en lignende sak. De krever at hver enkelt overgir sine mobiltelefoner og andre håndholdte apparater når de kommer inn på anlegget og deltar i andre sunne aktiviteter som yoga og matlaging.
