Innholdsfortegnelse:
- Definisjon - Hva betyr Computer Vision Syndrome (CVS)?
- Techopedia forklarer Computer Vision Syndrome (CVS)
Definisjon - Hva betyr Computer Vision Syndrome (CVS)?
Computer Visionsyndrom (CVS) er et sett med visjonsrelaterte problemer som kan være forårsaket av kontinuerlig datamaskinbruk. Dette er vanligvis en midlertidig forstyrrelse forårsaket av konstant å stirre på en dataskjerm i uavbrutte, langvarige tidsperioder.
Mange databrukere opplever synsproblemer og ubehag i øynene når de ser på en dataskjerm i lengre perioder. Graden av ubehag avhenger vanligvis av synsevnen og ser ut til å stige med datamaskinbruken.
Typiske symptomer assosiert med CVS er hodepine, øyetrekk, tørre eller røde øyne, uskarpt syn, svimmelhet, smerter i skulder og nakke, etc.
Datasynssyndrom er også kjent som terminal sykdom.
Techopedia forklarer Computer Vision Syndrome (CVS)
I følge National Institute of Occupational Safety and Health, CVS kan påvirke rundt 90% av databrukere som bruker tre timer eller mer per dag foran en dataskjerm.
De fleste symptomer på synsforstyrrelser er bare midlertidige og kan avta etter avsluttet datamaskinbruk. Fortsatt kan mange mennesker lide av utvidede nedsatte visuelle evner, inkludert uskarpt fjernsyn, til tross for at de avslutter arbeidet på en datamaskin.
Årsakene bak disse symptomene kan tilskrives følgende:
- Dårlig belysning
- Overlysstyrken på dataskjermen
- Upassende visningsavstander
- Feil sitteplassering
- Ukorrigerte synsproblemer
- En blanding av faktorene ovenfor
Følgende er noen forholdsregler som kan tas for å minimere effekten av CVS:
- Fortsett å blunke i øynene. Det hjelper til med å vaske øynene med naturlige terapeutiske tårer.
- Prøv hvert minutt å bruke 20 sekunder på å stirre på noe som er minst 20 meter unna.
- Hold den lyse belysningen over hodet så lav som mulig. Bruk persienner og bruk en beskyttelsesfilm mot gjenskinn. Plasser datamaskinmonitoren på en slik måte at refleksjonene fra luftlysene eller vinduene er på et minimum.
- Hold dataskjermen minst 20 centimeter unna øynene. Juster lysstyrken og kontrasten slik at den passer til øynene.
- Juster dataskjermen litt ned.
- Bruk datamaskinspesifikasjoner laget spesielt for å løse disse problemene.
