Innholdsfortegnelse:
Definisjon - Hva betyr Blackberry Thumb?
Blackberry-tommel viser til en skade eller irritasjon i senene og musklene i tommelen forårsaket av repeterende bevegelser når du bruker mobiltelefoner, spesielt BlackBerry-telefoner, eller andre tommelfingeropererte enheter. Denne tilstanden ble oppkalt etter BlackBerry-smarttelefonen på grunn av sin popularitet hos forretningsfolk og dets brede bruk for teksting og sending av e-post ved hjelp av QWERTY-tastaturet. I motsetning til de andre fire fingrene har tommelen ikke fingerferdighet til kontinuerlig å utføre høyhastighetsoppgaver, noe som gjør den følsom for denne typen skader.Techopedia forklarer Blackberry Thumb
Blackberry-tommelen er kategorisert som en repetitiv belastningsskade, som er forårsaket av vedvarende, repeterende bevegelser av en viss kroppsdel. Symptomene inkluderer sultende eller verkende smerter ved foten av tommelen, som ofte vedvarer selv når tommelen ikke brukes. Noen ganger utstråler det til de andre fingrene og håndleddet og forårsaker funksjonshemning for hele hånden.
Eksperter anbefaler noen grunnleggende forholdsregler for å unngå Blackberry-tommel og andre lignende skader:
- Stopp og hvile. Når du bruker enheten som forårsaker smerte, må du slutte å gjøre det som forårsaker smerte og hvile. Dette vil gi kroppen en sjanse til å leges, og redusere risikoen for at skaden blir et kronisk problem.
- Strekk og masser området. Minimering av muskelspenning i det berørte området kan løse den verkende følelsen og forbedre fleksibiliteten.
- Søk profesjonell hjelp. Hvis smertene blir uutholdelige og forårsaker vanskeligheter med daglige oppgaver, må du kontakte lege. Riktig behandling og håndtering av repetitive belastningsskader kan redusere langsiktige konsekvenser.
